Від партнерів


Зареєструйтесь, щоб мати можливість переглядати усі сторінки та файли, публікувати власні матеріали


Вправи для м’язів рук, ніг, грудей, живота для молодших школярів

0

Перша вправа
В цій вправі працюють м’язи ніг і рук і одночасно розтягуються м’язи грудей і живота. У вихідному положенні тіло знаходиться як в стійці під час віджимання від підлоги. Руки випрямлені, кисті розташовані під плечима. Тримайтесь на прямих ногах, які спираються на подушечки стопи.

Автор: 

невідомий

Отримати сертифікат

Користувацький вхід