Від партнерів


Зареєструйтесь, щоб мати можливість переглядати усі сторінки та файли, публікувати власні матеріали


СОХРАНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ (урок - конференция)

0

СОХРАНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ
Урок - конференция

Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.
Л.Н.Толстой

Цель: углубить и систематизировать знания учащихся о курении как источнике возник-новения заболеваний человека и загрязнения окружающей среды, о влиянии никотина на организм человека. Развивать умение анализировать, критически оценивать свои имею-щиеся «вредные привычки», делать выводы о вредном влиянии курения на организм че-ловека. Сформировать желание вести здоровый образ жизни и соответственно оказывать влияние на окружающих.
Ведущий 1-й: О вреде курения сказано немало. Однако, беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значи-тельное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез,
Ведущий 2-й: Откуда появилось растение, завоевавшее огромную численность человече-ства, имеющее над ним колоссальную власть и влияние, сумевшее сделать от него зави-симым чуть ли не полмира. У табака тоже есть своя история.
Ботаник: Прежде чем попасть в Россию, табак совершил дальнее и длительное путеше-ствие, первые сведения о том, что жители американского острова Сан-Доминго курят су-хие листья неизвестного растения из трубок под названием «табаки», привез в Европу в 1496 году участник плавания Колумба монах Панно. Затем табак попал в Португалию, откуда французский посланник Нико вывез его в 1560 году в Париж. Знаменитый ботаник Карл Линней назвал это растение в честь него «никоциана». В России табак стал известен в конце XVI века, но широко распространился лишь при Петре Первом, когда он в 1697 году официально разрешил курить его. До этого курение «табачища» было запрещено под угрозой смертной казни. Правда, запрет этот был введен главным образом из-за страха, что курение явится причиной и без того частых пожаров.
Ведущий 3-й: «Высадившись на берег, мы отправились вглубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих дере-вень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри», - такие записи были сделаны членами команды Колумба. Туземцы охотно угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассмат-ривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с тузем-цами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой.
Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана и виновных сажали на кол. Персидскнй шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучил, от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровывали в стену.
В России табак был тоже встречей не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание - от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь.

Ведущий 1-й: Но постепенно запрет на курение отменяется в одной стране ча другой.
- годами к вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые
люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол. придают девушкам особую элегантность, а юношам - мужественность. Обязательной принадлежностью теле- и киногероев стала сигарета. Так ли она безобидна?
Химик : Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь на-считывается почти 1200. Первыми в этом списке никотин, окись углерода, двуокись угле-рода, аммиак, синильная кислота, бензопирен, мышьяк, сероводород, ацетилен, радиоак-тивный изотоп полоний-210, сажа, смолы. Оказывается :
- если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,5
года по сравнению с некурящими; отЮ до 19 сигарет - на 5,5 года; от 20 до 30 сигарет -
на 6,5 года.
-установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких
в 5 раз чаще, чем те. которые начали курить после 25 лет.
-длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарк
том миокарда, в 10 раз - язвой желудка, а 30 раз - раком легких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Ведущий 2-й: Капля никотина убивает лошадь. Не уже ли правда?
Физиолог: Многочисленные опыты показывают смертельное влияние никотина на живой организм ( животные, например, не курят ). Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1А капли никотина, собака - от 1Л капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг или 2-3 капли.
Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет ( в од-ной сигарете содержится 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь ), Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда родилась знаменитая фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным , то каплей чистого никотина можно убить не одну, а три лошади.
Ведущий 3-й: Но курильщики только посмеиваются: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешают себя - табачный деготь остается на фильтре.
Физиолог : Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся ч табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или около 160 кг табака, поглощая в средне 800 г никотина, Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмана, происходящие в организме человека, и стано-вится необходимым.
Ведущий 1-й: Промышленность по производству табачных изделий процветает во
всем мире. Одна из компаний по производству сигарет заявляет: «Мы компания по
производству роскоши...», «...мы создали нечто уникальное...» В клубах пачку сигарет
предлагают по цене 30 долларов.
Реклама - немаловажный момент современного времени. Умело подобранные слова, музыка, заставки привлекают наше внимание, завоевывая, таким образом, привлекая большое число покупателей. Реклама побуждает его купить предлагаемый товар. Фирма, выпускающая сигареты, проводя одну из наиболее известных и наиболее успешных рекламных компаний, использует образ ковбоя. Сильного, мужественного и решительного. Невысказанный призыв: «Курите наши сигареты, и будете, как этот славный малый - настоящий мужчина». Ну кто не соблазнится так приобрести уверенность в себе? Помимо этого табачная промышленность широко использует спортивные события и увеселительные мероприятия для рекламы своей продукции, и поэтому, «создается впечатление, что спорт ... прекрасно сочетается с курением». В результате наоборот «спортивная» реклама табака побуждает зрителей начать курить.
Ведущий 2-й: Но все же выбор остается за каждым. Такие ли уж безобидные сигареты?
Ведущий 3-й: Во Франции в итоге конкурса «Кто больше выкурит?» двое «победите-лей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением по-пали в больницу. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40-летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла. И таких примеров можно привести бесчисленное количество.
Ведущий 1-й: Когда-то курение - было привилегией только мужчин. И не секрет, что женщина давно уже борется за равноправие в обществе. Первая женщина, которая откры-то закурила в обществе, не получила поддержки и одобрения большинства (исключение -промь.шленники, для них превыше всего - прибыль, бизнес.) Тогда это было неслыханной дерзостью, это было вызовом обществу. Сейчас курение и женщина никого не удивляет, даже бабушки смотрят на это более спокойно. Вот и достигнута цель, ОНА получила равные права без особой борьбы на никотин. Только настораживает и очень беспокоит курение табака женщин и девушек, такие мамы в будущем крадут здоровье у своих детей.
Педиатр: У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предраспо-ложенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Никотин сужает кровеносные сосуды плаценты, и к плоду поступает меньше кислорода и питательных веществ. В 85 случаев из 100 дети, родившиеся от курящих матерей, отстают в умственном развитии от своих сверстников. В Германии при обследовании 17 тыс. таких детей выявили отставание в чтении, письме, а также в росте. Заметно возросло количество аллергических заболеваний у детей, мамы которых курят.
Ведущий 2-й: Курильщики уверяют, что табак активизирует умственную деятельность, расслабляет нервную систему.
Физиолог: Никотин действительно возбуждает мозговые клетки - отсюда и повышение общего тонуса. Однако за все приходится платить. Мозг уже не может обходиться без ни-котиновой «плетки». На задержку новых поступлений никотина организм отвечает повышенной раздражимостью и плохим самочувствием.
Кардиолог: Вредные привычки являются одной из первых причин нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Под действием веществ, содержащихся в табачном дыму, сердце начинает работать сильнее и чаще, а сосуды сужаются и кровоток уменьшается. Это приводит к стойкому повышению артериального давления. У курящих людей часто происходит спазм артерий ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвение тканей - гангрена.
Фтизиатр : Под влиянием никотина надпочечники выделяют в кровь большое количество адреналина, что приводит к сужению сосудов, нарушению кровоснабжения всех органов, особенно легких и бронхов, Вещества, содержащиеся в сигарете, вызывают раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, ухудшения насыщения крови кислородом, постоянное отравление организма, а также способствуют росту раковых опухолей губ. гортани, легких. Голосовые связки находятся к состоянии хронического воспаления, у курящих осиплый и огрубевший голос. Табачный дым негативно действует па деятельность ресничек эпителия бронхов, приводя к нарушению выведения слизи, а вместе с ней и вредных микроорганизмов. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток, что приводит к развитию рака легких. У курильщиков беспокойный сон, часто они страдают бессонницей, частый и сильный кашель.
Псдиатр: Ядовитые вещества дыма, переходя в слюну, действуют на слизистую оболоч-ку ротовой полости, пищевода, желудка. Никотин увеличивает склонность к спазмам же-лудка. Л в больших количествах он способен вызывать и кишечную непроходимость. У курящих в 2-3 раза чаще возникает потеря аппетита, извращение вкуса, тошнота, боли и области желудка, хронические гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. С никотином в желудок поступает канцерогенные вещества, и это приводит к развитию злокачественных опухолей. Отрицательное воздействие табака сказывается на печени, поскольку в желчевыводящих путях происходит застой желчи.

Ведущий 3-й: И снова вернемся к статистике. Согласно данным, число курильщиков, ко-торым от 11 до 15 лет возросло с 10 до 12 процентов. И мы должны понимать, что курение и школьники не совместимы. Школьные годы - это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте самые прочные. Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от него будет очень трудно.
Ведущий 1-й: Почти половина детей в мире живет в домах, где курят. Поэтому они ста-новятся невольно «пассивными» курильщиками. Установлено, что человек, который на-ходится в течение одного часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядови-тых веществ, как и выкуривший 4 сигареты. Табачный дым, как показывают исследова-ния, вызывает смерть.
Ведущий 2-й: Многие взрослые понимают вред никотина, но не все бросают курить. По-чему так трудно избавиться от пагубного пристрастия к табаку?
Физиолог: Ответ кроется в механизме биологической зависимости. Это сложный про-цесс, суть которого состоит в том, что вещества, входящие в состав алкоголя, табака и наркотиков, заменяют собой те функции, которые раньше выполнялись веществами, про-изводимыми самим организмом. Получается, что организм прекращает самостоятельно синтезировать необходимые вещества, ожидая «подачек» извне. При отсутствии новых поступлений организм реагирует болью. Такая зависимость называется физической. Кроме физической возникает еще и психологическая зависимость. Она выражается в не-преодолимой тяге повторить то удовольствие, которое возникает при приеме наркотиков, алкоголе или курении табака. В результате психологической зависимости человек теряет контроль над своим поведением.
Ведущий 3-й: Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? Да потому что, к со-жалению, категорическим запретом не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всяко-го рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных ус-ловиях. Просто запретить людям курить, наверное, еще невозможно, а вот убедить бро-сить курить можно.
Ведущий 1-й: Всемирная организация здравоохранения в стараниях предупредить такое развитие событий, призывает развернуть «усиленную и продолжительную всемирную кампанию пропаганды здорового образа жизни и борьбы с факторами риска - вредными для здоровья питанием, курением, ожирением и малой подвижностью, - которые часто приводят к смертельным болезням.
Ведущий 2-й: Кодекс здоровья создали академик Н.А. Агаджанян и профессор Л.З. Тель. Даже частичное следование ему принесет несомненную пользу.
- узнайте свой организм
- живите в согласии с природой
- будьте добры и милосердны
- укрепляйте в себе уверенность, что вы здоровы. Желайте здоровья всем окружающим
- закаляйтесь
- правильно питайтесь
- следите за весом
- давайте себе физическую нагрузку
- еженедельно баня или сауна
- ограничьте употребление лекарств
- при простуде не бойтесь повышенной температуры тела
- спите не меньше 5-6 часов в сутки
- найди в себе веру
- сохранение здоровья - это тоже труд.

ВСЕМ СПАСИБО !!!

Подготовила учитель русского языка и литературы
Донецкого многопрофильного лицея № 54
Бурцева Светлана Александровна

Автор: 

Бурцева Светлана Александровна
учитель русского языка и литературы
Донецкого многопрофильного лицея № 54

Отримати сертифікат

Користувацький вхід


загрузка...